Saisonkalender · Obst · Gemüse · Fleisch (Geflügel, Wild, ...) · Kräuter · Jahreszeit · Saisongemüse · Bio-Erzeugnisse · Fisch · Hofladen · Direktvermarkter · saisonale Lebensmittel
 

Saisonkalender Spinat

Saison für > saisonale Erzeugnisse, Erzeugnis Gruppen > Gemüse

Spinat

April - November
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez

Suche

Spinat kaufen? (Spinat, Blattspinat, Gemüsespinat, Gemüsehof, Gärtnerei, Gemüsebauer, Gemüsebau, Gemüsebaubetrieb, Gartenbaubetrieb, Wochenmarkt, Bauernmarkt, Biomarkt, Gemüsehandel,)
Regionale Erzeuger / Anbieter:

Bauernhof, Hofladen, Gärtnerei, Wochenmarkt, Bauernmarkt, Biohof, Bioladen, Markt, Lieferservice, Shop, Direktvermarkter, Bio ...

Junge Spinatblätter roh als oder im Salat, gemixt im grünen Smoothie oder gekocht als Gemüse ist der Spinat Bestandteil vieler Mahlzeiten.

Spinat
Der Echte Spinat, auch GemüsespinatGartenspinat oder kurz Spinat wird je nach Jahreszeit unterschieden zwischen zartem Frühlingsspinat und Sommerspinat (Ernte von März bis Mai), und dem kräftigeren, Herbstspinat und Winterspinat (Ernte von September bis November).
Ein großer Teil der Spinaternte wird als Tiefkühlkost verarbeitet und verkauft.

Spinat enthält viel Mineralien, β-Carotin / Pro-Vitamin A, Vitamine der B-Gruppe, Vitamin C und Eiweiß. Viel Eisen (3,5 Milligramm in 100 Gramm frischem Spinat), aber nicht außergewöhnlich viel, wie fälschlicherweise immer noch kursiert.
Stichworte: , ,
 

Alle saisonalen Lebensmittel, saisonale Produkte und saisonale Erzeugnisse: ObstGemüseKräuterWildGeflügel und Fisch